Backbend Workshop

Backbend Workshop in der Yogaria 

Rückbeugen bieten den optimalen Ausgleich zu unserer Alltagshaltung, in der wir meistens nach vorne gebeugt sind („Schreibtischhaltung“). Sie sind gut für unsere Gesundheit, lösen Verspannungen und können Rückenprobleme vorbeugen. Gemeinsam fließen wir ruhig und kontrolliert durch energetisierende Backbends und lernen dabei deren öffnende Wirkung auf unseren Herzbereich kennen.

Backbends – Open Your Heart ist ein 2,5-Stunden Workshop für alle Yoga-Übende, die Lust haben ihre Rückbeugen Praxis zu vertiefen und auf spielerische Art und Weise in die Kunst von Backbends einzutauchen.

Durch die begrenzte Teilnehmerzahl von max. 12 Personen kannst du alle Fragen zum Thema stellen und ganz persönlich in deiner Praxis weiterkommen.

Für alle Levels geeignet!

Ich freu mich auf Dich!

xx Audrey

 

WANN?

Samstag, 05.10.2019, 14:00 – 16:30 Uhr

WO?

Yogaria, 1080 Wien

PREIS?

45 Euro pro Person / Early Bird 39 Euro bei Zahlungseingang bis 15.09.2019

EVENT CATEGORY?

Yoga Workshop

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Vorteile von herzöffnenden Rückbeugen?

  • Brustkorb, Lungen- und Herzbereich, Bauchmuskulatur werden gedehnt
  • Rückenmuskulatur wird gestärkt
  • Brustwirbelsäule wird beweglicher und der Torso geschmeidiger
  • Sodbrennen oder Verdauungsschwierigkeiten werden gelindert 
  • Atem wird vertieft und die Qualität des Atems nimmt zu
  • Rückbeugen wirken energetisierend und verjüngend auf Körper und Geist
  • Zellstoffwechsel steigt und die Konzentration verbessert sich
  • Rückbeugen stimulieren außerdem die Thymusdrüse
  • Rückbeugen machen körperlich fitter, jünger und gesünder
  • Durch das körperliche Öffnen des Brustraums werden tiefes Atmen und Loslassen möglich – unser „Herz geht auf“
  • Deshalb heißen Rückbeugen auch „Herzöffner“

 

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