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Mountain Yoga Retreat Juni 2023 - Level 1

Yoga, Meditation & Achtsamkeit in den Tiroler Bergen

Du liebst die Berge und die Natur genauso wie ich und möchtest Körper, Geist und Seele mit einer Yoga-Auszeit in den Bergen wieder in Einklang bringen? Du kannst es nicht erwarten die frische Sommerluft einzuatmen, Barfuß durch saftig grüne Wiesen zu gehen, dich lebendig zu fühlen und voll in deine Kraft zu kommen nach der langen Winterpause? Dann komm mit mir an den Fuße des Großglockners, in eine der schönsten Berglandschaften Österreichs und gönn dir ein langes Wochenende voller: Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit traumhaftem Alpenpanorama und Blick auf die imposanten Berge des Großglockner-Massivs, Wanderungen in der Natur, Sommerfrische auf saftigen Bergwiesen, Entspannen am Badeteich und Verwöhnen im Alpen-Spa inmitten der atemberaubenden, sommergrünen Tiroler Berglandschaft. Ob erfahrener Yogi oder Anfänger – im Yoga-Urlaub in den Bergen findet jeder zu seiner Mitte!

 

Wann?

21.06.2023 – 25.06.2023 (4 Nächte)

Wo?

Gradonna ****s Mountain Resort, Tirol

Anreise?

Mit dem Auto oder Zug bis Bahnhof Lienz, von dort mit Hotel-Shuttle ins Gradonna

Yoga Level?

Hatha Vinyasa Flow Level 1 für Anfänger & mäßig Fortgeschrittene

Preis?

Unterkunft im Gradonna:

€552,00 pro Person für 4 Nächte inklusive Halbpension & Wellnesslandschaft (4 Personen pro Chalet, jeder Yogi hat ein Einzelzimmer) -10% Frühbucherbonus bis 31.12.2022 !

Ausstattung Chalet Klassik: 4 Schlafzimmer, 2 Badezimmer, separates WC, stylischer Wohnbereich mit Panoramafenster & Kachelofen, Terrasse mit Bergblick, Küche.

Deine Buchung wird von mir an das Hotel weitergeleitet.

Yoga-Paket direkt hier buchen um deinen Platz zu fixieren:

390,00

Mountain Yoga Retreat Juni 2021
Mountain Yoga Retreat

Retreat Location

Wohnen und (er)leben mit und in der Natur der Alpen – so lässt sich ein Aufenthalt in den 4-Sterne-Superior-Chalets des Gradonna****s Mountain Resorts in 1.350m Höhe in Kals am Großglockner in Tirol beschreiben. Grandiose Ausblicke auf die imposanten Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern und die Osttiroler Berge eröffnen sich von allen Bereichen des autofreien 4-Sterne-Superior-Wellnesshotels und der Luxus-Chalets inmitten einer der schönsten Naturlandschaften Österreichs – mitten im Wandergebiet am Eingang zum Nationalpark Hohe Tauern.

Yoga in den Bergen

Mit bewusster Atmung, Meditation und Vinyasa Flow für alle Level starten wir kraftvoll und gelassen in den Tag und blicken dabei auf ein atemberaubendes Bergpanorama des Großglockner-Massivs. Wir starten den Tag in Stille, so dass du die Schönheit der Natur, die Morgensonne und das Bergpanorama achtsam und bewusst nur für dich wahrnehmen kannst. Der Abend dient zur Entspannung und zum Loslassen mit Yin Yoga, Restorative Yoga oder einer Yoga Nidra mit wohltuenden Klängen und ätherischen Ölen. Ein wunderschönes Erlebnis für alle Sinne und um ganz im Hier & Jetzt anzukommen, ist die Achtsamkeits-Wanderung im angrenzenden Nationalpark Hohe Tauern.

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Highlights – Yoga Retreat

  • 4 Nächte in den exklusiven Chalets mit 4-Sterne-Superior-Komfort in den Bergen
  • Atemberaubender Blick über das Kalser Tal und auf die beeindruckende Bergwelt
  • Tägliches Yoga & Meditation vor einem traumhaften Alpenpanorama
  • Die Morgenroutine (Geführte Meditationen, Pranayama, Vinyasa Flow, Asana-Technik)
  • Yin Yoga, Yoga Nidra am Abend zum Entspannen & Loslassen
  • Tipps und Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
  • Achtsamkeitsübungen & Entspannungs-Techniken kennenlernen
  • Wanderungen in der Natur und durch saftige Bergwiesen
  • Entspannung & Verwöhnen im Alpen Wellness & Spa Bereich
  • Haubenküche mit regionalen, hochwertigen Produkten
  • Klare Bergluft & Lebensfreude tanken
  • Bewusst im Hier & Jetzt ankommen mit einer Achtsamkeits-Wanderung im angrenzenden Nationalpark Hohe Tauern
  • Me-Time, Alltagsstress vergessen & Kraft in der Natur tanken
  • Austausch mit gleichgesinnte Yogis
  • Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
  • Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Praxis

Beispieltag

  • 07:00–07:30 Start in Silence & Tea-Time
  • 07:30–09:15 Die Morgenroutine: Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow, Dankbarkeitspraxis, Intention-Setting, Journaling
  • 09:15–10:30 Frühstück vom Buffett
  • 10:30–17:00 Freizeit (Wandern, Wellness, Relaxen, Lesen…)
  • 17:00–18:15 Yin Yoga, Workshop oder Yoga Nidra
  • 19:00–21:00 Dinner
 

Optionen für Wanderungen:

  • Gondelfahrt zur Adler Lounge & Blick auf den Großglockner
  • Wanderung auf den Blauspitz (2.560m)
  • Wanderung zur Bergeralm durch die Dabaklamm
  • Wanderung zur Moseralm
  • Achtsame Kräuterwanderung
   

Unser Team

Audrey Haemmerle Retreats

Mag. Audrey Hämmerle ist 500-RYT zertifizierte Yoga Expertin mit 8 Jahren Erfahrung im Unterrichten und Leiten von weltweiten Yoga Retreats.
Yoga und Reisen sind Audrey’s zwei großen Leidenschaften. Ihre Mission ist es, für dich die schönsten Yoga Retreats an den kraftvollsten Orten dieser Welt zu organisieren und dich auf spirituelle Abenteuer einzuladen, wo du wieder ganz zu dir selbst zurück findest und weit weg vom Stress und Lärm des Alltages deine Batterien mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Prana (Lebensenergie) aufladest. Unsere Welt ist so wunderschön und bietet unendlich viel zu entdecken. Auf Audrey’s Yoga Reisen kannst du dich vollkommen fallen lassen und dich nur auf das (Er)leben dieser Schönheit konzentrieren und unvergessliche Momente sammeln, die das Leben reich und bunt machen. Ihre Yoga Reisen sind weit mehr als Urlaub – sie verbinden dich wieder mit deiner wahren Essenz!

Entdecke mehr zu Audrey’s Yoga Reisen auf Instagram: @justyogait

Inkludiert im Yoga-Paket

  • Tägliche Yoga & Meditations-Einheiten
  • Die Morgenroutine (Geführte Meditationen, Pranayama, Vinyasa Flow, Asana-Technik)
  • 2 x Yin Yoga
  • 1 x Yoga Nidra
  • Geführte Achtsamkeits-Wanderung im Nationalpark Hohe Tauern
  • Ritual des Loslassens mit Fackel-Spaziergang
  • Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
  • Goodie Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Praxis

Nicht Inkludiert

  • Unterkunft im Gradonna Mountain Resort (wird separat verrechnet)
  • Anreise
  • Getränke im Hotel
  • Massagen & Wellness Behandlungen

Was andere sagen

Margit, Wien
"Ganz tolle Yin Yoga Stunden und wunderbare Morgenroutine. Ich bin richtig süchtig. Audrey macht es perfekt."
Susanne, Hamburg
"Von viel Hingabe und Leidenschaft sind Audreys Stunden geprägt. Die wundervollen und liebevoll gestalteten Moon-Yin-Yoga Specials sind dabei ein besonderes Highlight - diese Stunden helfen einem auf besondere Weise wieder mit sich in Kontakt zu kommen."
Fabiana, Innsbruck
"Kreativ, liebevoll, super sympathisch und authentisch! Danke liebe Audrey - du schaffst es auch online eine richtige Studioatmosphäre zu erschaffen."
Manuela, München
"Loslassen, entspannen, weichwerden, wieder bei sich selber ankommen - noch nie war es so befreiend wie im Yin Yoga bei Audrey! Absolut empfehlenswert! "
Johannes, Baden
"Out of all the yoga teachers that I've been practicing so far, she is the most committed. You feel it in every classy, in every meditation. Audrey could easily become your favorite yoga teacher. Her community is a very big asset to the yoga community, since people practicing with her are very heartful, kind and loving."
Anja, Wien
"Yoga mit Audrey kann ich jedem von Herzen weiterempfehlen, der seinem Körper und Geist etwas gutes tun möchte!"
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