Acro-Yoga Workshop im Yogaprojekt

Acro-Yoga verbindet Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Diese drei Elemente bilden die Grundlagen einer Praxis die auf Vertrauen, Verspieltheit und Gemeinschaft basiert. Acro-Yoga macht unglaublich viel Spaß, schult die Kommunikation und das Vertrauen zueinander und hilft seinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennenzulernen.

Schritt für Schritt lernen wir in diesem Workshop die spielerische Acro-Yoga Praxis kennen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Spaß an den gemeinsamen Partner-Yoga-Übungen, der Leichtigkeit, Verspieltheit und Schulung von Kommunikation, Körperspannung, Wahrnehmung und Timing. Die Stabilität in den Positionen wird in 2er und 3er Gruppen erprobt: die Base (der, der unten liegt), der Flyer (der, der fliegt) und der Spotter (fängt den Flyer wenn nötig auf).

Komm alleine oder gerne auch mit Partner!

Für alle Levels geeignet!