SUP Yoga

Yoga am Stand Up Paddleboard

Bei SUP Yoga werden die Yogaübungen nicht – wie sonst – auf der Yogamatte, sondern auf einem SUP Board (Stand Up Paddleboard) auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig ­aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und ­Flexibilität. Für SUP Yoga musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Es kommt vor, dass Yoganeulinge trocken bleiben und erfahrene Yogis ins Wasser fallen. Das Motto ist: Loslassen, sich dem Element Wasser hingeben, den Moment und die Natur genießen und vor allem Spaß haben!

Was erwartet dich bei SUP Yoga?

An Land lernst du die richtige Technik für die optimale Haltung beim Stand Up Paddeln. Zum Aufwärmen paddeln wir gemeinsam durchs Wasser, um zu lernen, wie man die Balance am Board hält, richtig paddelt und atmet. Danach docken wir unsere Boards an der sternförmigen Yogainsel an und starten mit dem Yoga Flow.

Die Yogaübungen auf dem Wasser sind einer Vinyasa Flow Klasse sehr ähnlich. Wir machen Sonnengrüsse, herabschauende Hunde, Chaturangas, Rückbeugen, Core Workout und andere kräftigende Asanas. Wie eine normale Yogastunde endet auch die SUP Yoga Einheit mit der Savasana. Die Tiefenentspannung auf dem SUP-Board fühlt sich unter freiem Himmel und bei sanft schaukelnden Wellenbewegungen gleich noch viel erholsamer an.

SUP Yoga

SUP Yoga Klassen mit Audrey

Wenn du das erste Mal deine Yogamatte gegen ein SUP Board tauscht, dann melde dich für eine
„Begin to Flow“ Einheit an. Für alle Yogis und SUP Begeisterten, die ihre Praxis auf dem SUP Board ­herausfordern möchten und schon SUP Yoga Erfahrung gesammelt haben, gibt es ab Sommer 2021 ­fortgeschrittene „Advanced SUP Yoga Flow“ Einheiten mit Audrey.

Audrey ist zertifizierte SUP Yoga Instruktorin bei ASI – Academy of Surfing Instructors. Das Zertifikat hat sie 2017 bei ihrem Mentor Matt Worley in Australien, Newcastle absolviert.

Audrey ist Markenbotschafterin von der Windsurf- und SUP-Marke Fanatic.

Wo kann ich SUP Yoga mit Audrey praktizieren?

SUP Yoga mit Audrey findet an gewählten Event-Terminen von Juni bis September bei Flotus in Wien auf der Alten Donau statt. Flotus ist dein Ort für warme Sonnenstrahlen und Spaß am Wasser. Genieße den Sommer mitten in Wien auf dem SUP Board. Lass das Urlaubsfeeling kommen – Enjoy Life!

Buche dein SUP Yoga Ticket direkt über Eventbrite! Klicke auf „Jetzt Buchen“ und wähle deinen Wunsch-SUP-Yoga-Termin aus. Die Plätze sind limitiert und immer schnell weg!

SUP Yoga Ticket

Privat & Event SUP Yoga

Ihr seid eine Gruppe und wollt ganz exklusiv eine SUP Yoga Stunde mit Audrey? Sei es für eine Geburtstagsfeier, Poltern, Firmenevent oder einfach so? Kein Problem! Der Vorteil einer privaten SUP Yoga Stunde ist, dass ihr ganz unter euch seid, ein exklusives Community-Erlebnis habt, die Einheit ganz speziell nach euren Wünschen und Bedürfnissen gestaltet wird und ihr Audrey ganz für euch habt. Ihr braucht keine SUP oder Yoga Erfahrung.

Kontaktiere Audrey und schicke deine Anfrage!

Was andere sagen

Margit, Wien
"Ganz tolle Yin Yoga Stunden und wunderbare Morgenroutine. Ich bin richtig süchtig. Audrey macht es perfekt."
Susanne, Hamburg
"Von viel Hingabe und Leidenschaft sind Audreys Stunden geprägt. Die wundervollen und liebevoll gestalteten Moon-Yin-Yoga Specials sind dabei ein besonderes Highlight - diese Stunden helfen einem auf besondere Weise wieder mit sich in Kontakt zu kommen."
Fabiana, Innsbruck
"Kreativ, liebevoll, super sympathisch und authentisch! Danke liebe Audrey - du schaffst es auch online eine richtige Studioatmosphäre zu erschaffen."
Manuela, München
"Loslassen, entspannen, weichwerden, wieder bei sich selber ankommen - noch nie war es so befreiend wie im Yin Yoga bei Audrey! Absolut empfehlenswert! "
Johannes, Baden
"Out of all the yoga teachers that I've been practicing so far, she is the most committed. You feel it in every classy, in every meditation. Audrey could easily become your favorite yoga teacher. Her community is a very big asset to the yoga community, since people practicing with her are very heartful, kind and loving."
Anja, Wien
"Yoga mit Audrey kann ich jedem von Herzen weiterempfehlen, der seinem Körper und Geist etwas gutes tun möchte!"
Previous
Next
Audrey justyogait Newsletter

Werde Teil meiner Yoga Community!

Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte Einladungen zu Yoga Events, Workshops, Retreats & Festivals, positive Inspirationen und Updates zu bevorstehenden Veranstaltungen sowie vielem mehr.