Yoga & Wandern Retreat September 2024
Yoga & Wandern in den Tiroler Bergen
Tauche ein in die Kraft der Berge und erlebe die Magie unseres Mountain Yoga Retreats. Inmitten der majestätischen Berglandschaften findest du Raum, um den Stress und die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und einfach nur zu sein. Lass dich von der Schönheit der Natur inspirieren und tanke neue Kraft und Energie. Genieße Momente der Stille und finde wieder zurück zu deiner Mitte. Erlebe ein ausgewogenes Programm aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Naturerlebnissen inmitten der österreichischen Berglandschaft. Unser Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Yoga-Ansatz, der körperliche Entspannung und geistige Ruhe fördert. Tauche ein in die transformative Kraft der Berge und finde zurück zur inneren Balance und Harmonie.
Wann?
25.09.2024 – 29.09.2024 (4 Nächte)
Wo?
Gradonna ****s Mountain Resort, Tirol
Anreise?
Mit dem Auto oder Zug bis Bahnhof Lienz in Ost-Tirol, von dort mit gratis Hotel-Shuttle ins Gradonna
Für Wen?
Für Yogis und alle die es werden wollen, welche die Natur & die Berge lieben.
Preis?
Yoga-Paket: 420,00 EUR
Unterkunft: Hotel Gradonna Mountain Resort: 518,40 EUR (inkl. 10% Retreat-Bonus).
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€938,40
Retreat Location
Wohnen und (er)leben mit und in der Natur der Alpen – so lässt sich ein Aufenthalt in den 4-Sterne-Superior-Chalets des Gradonna****s Mountain Resorts in 1.350m Höhe in Kals am Großglockner in Tirol beschreiben. Grandiose Ausblicke auf die imposanten Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern und die Osttiroler Berge eröffnen sich von allen Bereichen des autofreien 4-Sterne-Superior-Wellnesshotels und der Luxus-Chalets inmitten einer der schönsten Naturlandschaften Österreichs – mitten im Wandergebiet am Eingang zum Nationalpark Hohe Tauern.
Yoga in den Bergen
Mit bewusster Atmung, Meditation und Vinyasa Flow für alle Level starten wir kraftvoll und gelassen in den Tag und blicken dabei auf ein atemberaubendes Bergpanorama des Großglockner-Massivs. Wir starten den Tag in Stille, so dass du die Schönheit der Natur, die Morgensonne und das Bergpanorama achtsam und bewusst nur für dich wahrnehmen kannst. Der Abend dient zur Entspannung und zum Loslassen mit Yin Yoga, Restorative Yoga oder einer Yoga Nidra mit wohltuenden Klängen und ätherischen Ölen. Ein wunderschönes Erlebnis für alle Sinne und um ganz im Hier & Jetzt anzukommen, ist die Achtsamkeits-Wanderung im angrenzenden Nationalpark Hohe Tauern.
Highlights – Yoga Retreat
- 4 Nächte in den exklusiven Chalets mit 4-Sterne-Superior-Komfort in den Bergen
- Atemberaubender Blick über das Kalser Tal und auf die beeindruckende Bergwelt
- Tägliches Yoga & Meditation vor einem traumhaften Alpenpanorama
- Die Morgenroutine (Geführte Meditationen, Pranayama, Vinyasa Flow, Asana-Technik)
- Yin Yoga, Yoga Nidra am Abend zum Entspannen & Loslassen
- Tipps und Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
- Achtsamkeitsübungen & Entspannungs-Techniken kennenlernen
-
Wanderungen in der Natur und durch saftige Bergwiesen
- Entspannung & Verwöhnen im Alpen Wellness & Spa Bereich
-
Haubenküche mit regionalen, hochwertigen Produkten
-
Klare Bergluft & Lebensfreude tanken
- Bewusst im Hier & Jetzt ankommen mit einer Achtsamkeits-Wanderung im angrenzenden Nationalpark Hohe Tauern
- Me-Time, Alltagsstress vergessen & Kraft in der Natur tanken
- Austausch mit gleichgesinnte Yogis
- Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
- Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Praxis
Beispieltag
- 07:00–07:30 Start in Silence & Tea-Time
- 07:30–09:15 Die Morgenroutine: Meditation, Pranayama, Vinyasa Flow, Dankbarkeitspraxis, Intention-Setting, Journaling
- 09:15–10:30 Frühstück vom Buffett
- 10:30–17:00 Freizeit (Wandern, Wellness, Relaxen, Lesen…)
- 17:00–18:15 Yin Yoga, Workshop oder Yoga Nidra
- 19:00–21:00 Dinner
Optionen für Wanderungen:
- Gondelfahrt zur Adler Lounge & Blick auf den Großglockner
- Wanderung auf den Blauspitz (2.560m)
- Wanderung zur Bergeralm durch die Dabaklamm
- Wanderung zur Moseralm
- Achtsame Kräuterwanderung
Unser Team
Mag. Audrey Hämmerle ist 500-RYT zertifizierte Yoga Expertin mit 8 Jahren Erfahrung im Unterrichten und Leiten von weltweiten Yoga Retreats.
Yoga und Reisen sind Audrey’s zwei großen Leidenschaften. Ihre Mission ist es, für dich die schönsten Yoga Retreats an den kraftvollsten Orten dieser Welt zu organisieren und dich auf spirituelle Abenteuer einzuladen, wo du wieder ganz zu dir selbst zurück findest und weit weg vom Stress und Lärm des Alltages deine Batterien mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Prana (Lebensenergie) aufladest. Unsere Welt ist so wunderschön und bietet unendlich viel zu entdecken. Auf Audrey’s Yoga Reisen kannst du dich vollkommen fallen lassen und dich nur auf das (Er)leben dieser Schönheit konzentrieren und unvergessliche Momente sammeln, die das Leben reich und bunt machen. Ihre Yoga Reisen sind weit mehr als Urlaub – sie verbinden dich wieder mit deiner wahren Essenz!
Entdecke mehr zu Audrey’s Yoga Reisen auf Instagram: @justyogait
Inkludiert
- 4 Nächte im Gradonna Mountain Resort in exklusiven Chalets im Einzelzimmer
- ¾ Gourmetpension
- Tägliches Yoga & Meditation
- 1 x Yin Yoga
- 1 x Yoga Nidra
- 1 x Mindfulness Workshop
- Achtsamkeits-Wanderung
- Traumhafte Wellnesslandschaft
- Goodie Bag
Nicht Inkludiert
- Anreise
- Getränke im Hotel
- Massagen & Wellness Behandlungen
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